Szász Tímea

Soha nem volt B tervem: orvos leszek, vagy orvos leszek, ez a „két” opció állt előttem. – jegyzi meg tréfásan Szász Tímea, a MOGYTTE hatodéves medikusa, aki szerint ugyanez az elszántsága vezette őt az elmúlt évek során többször kiégéshez, depresszióhoz, szorongáshoz és egészségi állapota romlásához. 

Az orvostanhallgatónak évekbe telt lecsitítania a feje felett összecsapó hullámokat és meggyőződése, hogy a mozgás volt az egyik erős faktor, ami kirángatta őt a tanult tehetetlenség állapotából, még mielőtt szabotálhatta volna saját magát.

Utóbbi talán erős kijelentésnek tűnhet, de Tímea rögtön a segítségünkre siet és elmagyarázza: a preklinikai éveit a megfelelni vágyás, a rengeteg tanulás és a helytelen életmód, táplálkozás ördögi köre jellemezte, és ebben a hajtásban már nem maradt hely a sportnak. A mindennapi mókuskerék csakhamar kiégéshez, majd az amúgy is embert próbáló Covid-időszakban egy sor testi és lelki betegséghez vezetett.

Ennek a nehéz periódusnak vetett véget a harmadév második fele, amikor Erasmus ösztöndíjjal egy évet Olaszországban és egy évet Törökországban töltött. A mediterrán országban és a Közel-Keleten érte utol a felismerés, hogy nem folytathatja tovább azt az életmódot, ami lassan az egészségébe kerül. Ekkor kezdődött a fordulat: megtalálta a szépet a hosszú, nyugalmas sétákban, zenét hallgatott, miközben szívta magába a sós, tengeri, friss levegőt, átvette a „dolce far niente” életérzést, egyszóval elfelejtette az egyetemi nyomást és elkezdett magára figyelni. 

Az egészséges rutinok kialakítása után végre rendszer lett az életében. Rendszer, amely azóta is tart, és amelyért szervezete is hálás: az elmúlt két évben a kiégés közelébe sem került, egészségi gondjai rendeződni látszanak és az akadémiai teljesítménye is felfele ível. 

Szász Tímea személyes hangvételű előadása Kiégés testben és lélekben címmel járja körbe a stressz, a krónikus túlélési üzemmódban való lét káros következményeit, és ennek egyik ellenszerét, a menedéket nyújtó sportot is. Mindannyian inspirálódhatunk történetéből!