A mozgás nem csupán arról szól, hogy fittek maradjunk. Arról is, hogy hosszú távon megőrizzük a szabadságunkat, az egyensúlyunkat és az életminőségünket.
Ezt vallja Vas Júlia mozgás- és TripleX gerinctréner, fitneszoktató is, aki több mint 13 éve dolgozik a prevenció, a gerinctudatos mozgás és a testi-lelki egyensúly jegyében. 2025-től Nordic Walking oktatóként a természetben végzett mozgás örömét és egészségmegőrző szerepét is képviseli.
A Nordic Walking számára túlmutat a mozgáson: egy egyszerű, természetes út az egyensúlyhoz és egy hosszabb, élhetőbb élethez.
Előadásában Júlia arról mesél, hogyan segíthet a természetben végzett mozgás abban, hogy visszataláljunk ahhoz, ami valóban természetes: a szabad, könnyed, fájdalommentes mozgáshoz.
Ha te is hiszel abban, hogy tényleg minden lépés számít, találkozzunk az Aktív Székelyföld Konferencián!
